８フレームアウトカム

ビジョンタイムラインの時に使用したアウトカム、すなわち目標や夢といったものは、NLPにおいて非常に重要な位置付けになります。

今の世の中、夢を抱けない人が多いという問題があります。
その場合は当面の目標で構いません。
例えば、ダイエットをするという目標を立てたとしましょう。
この場合、アウトカムは「３ヶ月で５kg減らす」といったもので構いません。
これを軸に、NLPの技術を利用していきます。

アウトカムを達成する為のテクニックの中に、『８フレームアウトカム』というものがあります。
８フレームアウトカムというのは、アウトカムに対して８つの質問を行うというものです。
これに答える事で、アウトカムがより明確になり、具体的な達成までの行動プランが立てやすくなるのです。
その８つの質問は、以下の通りです。

・あなたの目標は何か？

・目標が達成された場合、どうやってそれを把握するか？
また、その証明となるものがあるか？

・目標はいつ、どこで、誰と作るか？

・目標を達成した場合、人間関係や周りの環境はどう変化するか？

・目標達成の為に必要な、あなたが持っている現在のリソースは？

・現在目標達成の為に止めているものがあるとすれば、それは何か？

・目標達成は、あなたにとってどんな意味があるか？

・具体的な行動プランはあるか？まず何からはじめるか？

これらの８つの質問に答えていく事で、徐々にビジョンが明確となり、目標に対するモチベーションが上がっていきます。

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